 |
Psychoterapia indywidualna |  |
Najogólniej psychoterapia to metoda leczenia polegająca na planowych i systematycznych oddziaływaniach słownych w celu uzyskania u danej osoby poprawy zdrowia fizycznego i - co za tym idzie – poprawy jej funkcjonowania emocjonalnego i w relacjach z ludźmi.
Większość ludzi w zetknięciu z trudną sytuacją przeżywa uczucia niepewności, lęku, smutku, zagrożenia, często wiążące się z poczuciem bezradności i dezorientacji. Trudna sytuacja może dotyczyć nabrzmiałych kłopotów w rodzinie lub w pracy. Część osób potrafi sobie poradzić z tymi uczuciami i znajduje jakieś wyjście z całej trudnej sytuacji. Czasem jednak poczucie zagrożenia wiąże się z nasileniem tych trudności, pojawiają się objawy – zaburzeń nerwicowych, zaburzeń odżywiania się, stany depresji, niewyjaśnione dolegliwości somatyczne. W tych stanach psychoterapia jest główną lub co najmniej równorzędną i równie skuteczną metodą leczenia.
Uważa się, że z różnych form psychoterapii (poradnie zdrowia psychicznego, prywatne gabinety) korzysta 600-700 tys. Polaków (niespełna 2% społeczeństwa). Dla porównania z różnych form psychoterapii (według „The National Comorbidity Study”) korzysta około 20 mln Amerykanów (7 proc. społeczeństwa) czy niemal 4 mln Francuzów (również około 7 proc. społeczeństwa). Z badań amerykańskich i brytyjskich wynika, że w niektórych środowiskach chodzenie do terapeuty jest nie tylko normalne, ale wręcz buduje prestiż. W Polsce szacuje się, że psychoterapii, przede wszystkim z powodu nerwic, powinno poddać się około 5-6 milionów Polaków. Większość z nich jednak nie jest świadoma, że to, co jest przyczyną ich cierpienia, jest chorobą i że może to być skuteczne leczone. Czy nie warto więc przełamać konwencjonalnego zawstydzenia, zadbać o siebie i poszukać pomocy?
